Bruxismo e Ansiedade: Porque é que os Portugueses Estão a Destruir os Dentes sem Dar Por Isso

Acordas com dores de cabeça? O teu maxilar pode estar a trabalhar enquanto dormes

Há uma epidemia silenciosa a crescer em Portugal. Não tem sintomas óbvios. Não dói de imediato. Mas enquanto dormes — ou mesmo durante o dia, sem te aperceberes — os teus dentes estão a apertar uns contra os outros com uma força equivalente a 80 quilos. Chama-se bruxismo. E segundo a Dra. Jessica Arcadier, médica dentista especializada em periodontia e medicina dentária estética na Com Alma Clínica, o número de pacientes com este problema duplicou nos últimos três anos.

O que é o bruxismo (e porque é que o stress tem tudo a ver com isso)

O bruxismo é o ranger ou apertar involuntário dos dentes — durante o sono (bruxismo nocturno) ou de forma inconsciente durante o dia. O stress crónico, a ansiedade e a perturbação do sono são os principais factores desencadeadores. Com a vida que se leva hoje em dia — o trabalho, as finanças, as notícias que não param — não é de surpreender que os dentes sejam os primeiros a pagar a factura.

Os 8 sinais que deves levar ao dentista ainda esta semana

1. Acordas com dor de cabeça ou tensão na zona das têmporas 2. O maxilar fica tenso ou bloqueado de manhã 3. Os dentes parecem mais curtos ou achatados do que antes 4. Sensibilidade dentária sem causa aparente 5. Dores de ouvido sem infecção 6. O teu parceiro diz que ouves ranger os dentes à noite 7. Dores no pescoço ou ombros que não passam com fisioterapia 8. A gengiva parece estar a recuar sem razão aparente

O que acontece se não tratares o bruxismo?

O desgaste do esmalte é irreversível. Uma vez que o esmalte se vai, não volta. Com o tempo, os dentes ficam mais curtos, mais sensíveis e mais vulneráveis a fracturas. A articulação temporomandibular (ATM) — a dobradiça do maxilar — também sofre e pode desenvolver dores crónicas que são difíceis de tratar. A boa notícia: se actuarmos cedo, podemos parar o processo.

Tratamento do bruxismo: mais do que uma goteira

A goteira de bruxismo protege os dentes — mas não trata a causa. Na Com Alma Clínica, a Dra. Jessica Arcadier adopta uma abordagem integrada: avaliação da oclusão, análise do desgaste existente, goteira personalizada em acrílico rígido, e quando necessário, toxina botulínica nos músculos masseteres para reduzir a força de mordida. O resultado: protecção imediata e alívio dos sintomas em semanas. Em casos com desgaste avançado, a reabilitação estética pode devolver a forma e a função aos dentes.

Consulta em Cascais | Dra. Jessica Arcadier

A Com Alma Clínica está localizada em São Pedro do Estoril, na Linha de Cascais. Se te revês em algum dos sinais descritos acima, não esperes mais — o desgaste que já existe não desaparece. A avaliação de bruxismo e ATM inclui o exame clínico completo e a análise de fotografia e modelos dentários. Trata-se de uma consulta com custo, feita com tempo e atenção ao detalhe.